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Mindfulness rasgando papel

Writer: jardinsensorialjardinsensorial

Por: Nina García


¿Cuántas veces hemos tenido que reescribir nuestra historia?

¿Qué ha pasado? ¿Qué sentiste?

Todos hemos tenido que comenzar de nuevo o terminar y volver a renacer. Al momento, podemos sentir miles pensamientos y es normal.

Lo importante es continuar y volver a escribir una nueva historia en nuestra vida.

Recuerda siempre......No pasa nada.....suelta......y.....regresa nuevamente a tu ser.......

Observa la imagen, mira con curiosidad el papel. Mira su color, la textura, las letras. Visualiza ese movimiento que ocurre al rasgar o romper un papel. Imagina el sonido que emite ese rasgado y la textura que se siente en los bordes de ese papel.

¿Qué sentirías si eres rompes ese papel?

Anímate, busca un papel y comienza a romperlo. Ahora, vuelve a comenzar.....la historia es solo tuya y solo tú decides el giro que quieras darle. *****************************************************************************************************

¿Cómo integro a mi niño en esta actividad? Sabías que el cortar papel usando los dedos ayuda a dar más fuerza a los deditos de tu niño. Muy importante para desarrollar las habilidades de motricidad fina y coordinación visomotora.

Saca tiempo y busca variedad de texturas de papeles (papel de ceda, papel de construcción, periódico, revistas, etc.).

Comienza a rasgar con él, disfruten del sonido, de los colores que se ven, de las imágenes que se puedan ver en el caso, de usar revistas o periódico.

Jueguen a soplar el papel ya cortado y trabajen ejercicios de respiración que les servirá para relajarse. Observen el movimiento del papel, escuchen cualquier sonido que surja.

Disfruten el momento.....

¿Me cuentas la experiencia?


 
 
 

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